po powrocie

a miesnie moga wrocic odrazy po powrocie na wegle ?

Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-)

Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-) sorry za spam ale jakoś 3 się dodało. Proszę o usunięcie Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-05-27 07:57:51

[...] ludzie rzucali się na jedzenie tak bardzo, że wiele z nich to odchorowywało. Potrafili ze swojego skrajnego wychudzenia dojść do normalnej wagi w niecały miesiąc po powrocie do domu. I objadanie ustępowało. A dlaczego? Bo słuchali swoich wyniszczonych ciał, bo nie mieli w głowie myśli o treningach, restrykcjach czy strachu przed [...]

[...] Masa robi swoje. Biceps: Uginanie ramion stojąc z obrotem nadgarstka(ciężar na jedną hantlę - jedną rękę) 12/10 14/10 14/10 16/6 Tak wyglądał mój dzisiejszy trening. Po powrocie przygotowałem sobie około 160g twarogu o parametrach w 100g (73kcal, 16,5g Białko, 2,5g Węgle, 0,25g tłuszcz) do którego dodałem trochę cebuli, świeżego ogórka i [...]

Jan Olejko: no tak, ale po zmywaku trening i diete ogarnoles lepiej niz ja }:-( Ja w sumie trzymalem po powrocie z Angllii wage 90 kg dosc dlugo, ale pozniej zmienilem prace, w kt mialem duzo stresu i wtedy odlozylo sie najwiecej fatu, kt jakos ciezko jest i bylo zrzucic nawet jak juz jest nowa w miare bezstresowa praca Robert: samopoczucie i [...]

[...] nie krył się z krytyką systemu rankingów UFC. Przed zwycięstwem Donalda Cerrone z Al’em Iaquinta, Gaethje zastanawiał się, dlaczego Cowboy został sklasyfikowany przed nim po powrocie z kategorii półśredniej do dywizji lekkiej. Teraz The Highlight celuje w miejsce Conora McGregora. ESPN rozmawiało z Justinem Gaethje, który jasno stwierdził, że [...]

[...] (male dawki ) .. Co do sily, ciezko mi jest okreslic jako ze bylem na urlopie 3,5 tyg i cwiczylem na roznym sprzecie i nie kontrolowalem zbytnio ciezaru . Wiem jednak ze po powrocie podciagam sie nieco wiecej razy nizeli wczesniej a jestem ciezszy o 6 kg . Obwod ramienia zwiekszyl sie o centymetr co tez jest wynikiem najlepszym od czasow kiedy [...]

[...] mnie wygrałes!! faftag właśnie dzien przerwy bedzie napewno, ostatnio zrobiłem w superseriach nogi i barki!! powiem ci ze masakra momentami to czułem się mocno styrany, a po powrocie do domu łyknałem red bula i mnie troche postawił do zycia bo zmeczenia własnie w domu dało znac o sobie!! podoba mi się takie cos!! i tak robiłem zawsze krótkie [...]

Cały dzien byłem zajety, widziałem juz na priv powiadomki od faftaq i nie tylko , sprawe obadam po powrocie do domu, wieczorem, przyjrze sie temu ,kto co mi napisał i kto mial racje i zostaną wyciagniete odpowiednie wnioski/konsekwencje i niech kazdy winny liczy sie z tym iż kara go nie ominie (o ile potwierdzi sie to co juz zdazylem przeczytac), [...]

panowie macie linki do jakiś ciekawych filmów na youtube? bo po powrocie z siłki bym coś oglądnał,zapodam sogi

No to obwód Miśka wzrasta:) Po powrocie wysle gdzies rodzinke na dwa tygodnie. Jestem 5ty dzien slomianym a 4kg mniej na wadze i gratisem jeszcze rosnie. Tylko czolgu, nie za dlugo z ta terapia, bo nie wiadomo co przyjdzie pierwsze, wyschniecie na wior czy rozsadzenie %-)

[...] że idzie machac na siłownie, ja co prawda dziś wolne od przerzucania żelastwa, ale pójde pobije w palety 'pao' to mu troche ręce podpompuje na koniec treningu :D a po powrocie, wszamie znowu reszte sałatki plus 2 filety z dorszyka zostały, także znowu podlece z jakąś kromką, ewentualnie małą ilością ryżu bo na paletkach też idzie się [...]

ojj nie chciałem was az tak pokrzywić byście ucichli chociaz patryk pewnie po powrocie bedzie potrzebował czegoś pozytywnego http://www.youtube.com/watch?v=V5Dv28kp4P0

Irenko, pamiętam, dzisiaj po powrocie z pracy będziesz wszystko miała:-)

Dotrą pewnie po powrocie dopiero, ale będe robić w czwartek.

[...] przed powrotem do Oktagonu Miesha Tate jest gotowa do powrotu do MMA, a jej ciężka praca zdaje się przynosić efekty. Tate pokazała formę przed swoim pierwszym pojedynkiem po powrocie z emerytury. Była mistrzyni wagi koguciej UFC pochwaliła się w mediach społecznościowych swoimi postępami w uzyskaniu jak najlepszej formy. Jak to określa Tate, [...]

Dzięki;) oczywiście po powrocie nie ma zmiluj się:) pozdrawiam

Po powrocie z zawodów Atram ostro idzie do przodu.mocno zmotywowana i rozgrzana do pracy na sobą.Przeciwniczki tez pewnie trenują ale nie pozują tak dobrze ja ona.hehe.Już za dwa tygodnie się przekonamy jak to pięknie wygląda.13 grudnia gościmy u Radka.

Wielkie gratulacje :-)) Ode mnie kilka zdjęć, mam ich więcej ale u nas takze przygody po powrocie z Gdańska- na szczęście nie na trasie ale techniczne z internetem w domu :/ tak więc z 2 dniem zawodów i zdjęciami z niedzieli mam mały poślizg, ale na pewno duża ich część znajdzie się na forum w temacie [...]